Промышленный мотор сервопривода 200В АК мотора сервопривода Яскава новый 1500РМП СГМГ-55АСАБ

Основой успешного моторного обучения является хорошее представление о движении.У начинающих представление о движении расплывчато, неполно, иногда даже неверно и не соответствует реальным динамическим и временным параметрам техники движения.Правильное представление формируется на основе объяснения и демонстрации преподавателя.С помощью визуальной и вербальной информации новичок может легко сформировать базовое представление о движении и дополнить его уже имеющимися двигательными программами, хранящимися в его двигательной памяти.В идеомоторном методе движение выполняется в уме, что делает его примером умственного обучения.Только моторная кора активируется и отвечает за планирование двигательных структур.Спортсмен «выполняет» технику движения в уме, особенно ключевые элементы техники.Этот метод можно использовать в разных ситуациях.В фазе концентрации спортсмен может совершить мысленный скачок и, по-видимому, выполнить определенные фазы движения.Идеомоторный метод может помочь закрепить двигательный паттерн, так как количество воображаемых повторений больше, чем реальная частота движений.Таким образом, двигательный паттерн закрепляется, поскольку следы памяти перед следующим повторением становятся более свежими и сильными.Этот метод высокоэффективен, даже когда спортсмен травмирован, не тренируется и не может выполнять технику движения.Идеомоторная тренировка может помочь спортсмену сконцентрироваться на решающих моментах своего выступления.Спортсмен должен уметь «избавляться» от стресса и соревновательного давления и должен готовиться к решающим моментам соревнований.

 

 

 

В фазе автоматизированного и высокоадаптируемого движения, когда спортсмен способен выполнять оптимальную технику в изменяющихся обстоятельствах, итеративный метод (лат. iteratio от iterum — повторение, выполнение заново) является одним из наиболее распространенных методов упражнений.Он включает в себя повторение движения в серии в течение коротких интервалов.Каждое выполнение оставляет след в двигательной памяти и прокладывает путь для следующего следа.Эффект этого метода зависит от степени автоматизации техники, двигательных способностей спортсмена, сложности движений, количества повторений, концентрации и мотивации.При применении этого метода необходимо обращать внимание на правильное техническое выполнение движений, иначе неправильные движения станут автоматизированными.Метод тем более успешен, когда движения максимально похожи на элементы соревновательной техники.В процессе повторения очень важны перерывы между повторениями.Если перерыв слишком короткий, это может привести к умственному и физическому истощению, или учащийся может начать уставать от этого упражнения.Подводный камень этого метода заключается в том, что он в первую очередь активирует левое полушарие мозга, которое тормозит мотивацию и творчество.На этом этапе большое значение имеет информация обратной связи о правильном выполнении двигательной задачи.Преподаватель должен предоставить обучаемому как можно больше критериев, чтобы последний мог самостоятельно оценить свою работу.Таким образом, управление движением передается от инструктора к ученику, где последний развивает тонкое чувство точности выполнения.На этом уровне и при использовании этого метода инструктор оставляет контроль над техникой движений спортсмену, который должен полагаться на свои внутренние ощущения и информацию обратной связи.Конечно, рекомендуется, чтобы спортсмен сравнивал свои внутренние ощущения с объективной записью техники, например, с видеозаписью.Вмешательство инструктора на этом этапе необходимо только при выявлении серьезных ошибок в движении.Ошибки могут возникнуть неожиданно из-за усталости, отсутствия концентрации, скрытой травмы или усталости спортсмена от тренировок.Вот почему инструктор должен обладать профессиональными знаниями, практическим опытом и умением анализировать движения, одновременно давая спортсмену нужную информацию в нужное время и в нужном месте.